網站首頁 公司簡介 領導關懷 公司榮譽 服務項目 培訓概況 新聞資訊 家政常識 家政員信息查詢
 
 
 當前位置: 首頁 >>> 家政常識科學飲食   
秋分時節:多吃紅薯防治秋燥
2011-10-26 15:57:39 作者:admin 來源: 瀏覽次數:0 網友評論 0
 紅薯,亦稱山芋、甘薯。適宜脾胃氣虛、營養不良、習慣性便秘、大便幹結難解之人食用。紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰等功效,因此更適宜在秋季食用。由於紅薯可以促進腸胃蠕動,且性微涼,有清熱潤腸的作用,因此可以有效防治秋燥、便秘。此外,紅薯還含有一種過類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚、延緩衰老有一定的作用。但在食用時,要注意紅薯要煮熟透之後才能食用,生的紅薯不易消化。由於紅薯含糖量較高,糖尿病患者應禁食。